三个动作，耳朵越揉越灵光 2026年3月3日是第27个“全国爱耳日”。当天上午，上海中医药大学附属曙光医院安徽医院耳鼻咽喉头颈外科在医院门诊大厅举行了一场以“安全用耳健康成长”为主题的义诊活动，不少市民带着对耳朵“嗡嗡响”“听不清”的疑惑前来咨询。您的浏览器不支持video标签。 
苹果水的3种搭配，调气血护脾胃 冬季气温低，如何温和调理脾胃成为养生关注点。安徽中医药大学第一附属医院（安徽省中医院）脾胃病科主任医师章小平指出：煮一杯“苹果水”，不仅能调和脾胃，还可顺应季节养护气血。您的浏览器不支持video标签。 
三餐这样吃！稳住血糖 养好脾胃 中医讲“脾胃为后天之本，气血生化之源”，而五谷杂粮又是养脾胃的根本。如何将谷物融入三餐？怎样才能吃得更健康？安徽中医药大学第一附属医院（安徽省中医院）脾胃病科主任医师章小平表示，合理搭配主食是关键，尤其建议用全谷物部分替代精米白面，有助于平稳血糖、呵护脾胃。您的浏览器不支持video标签。 
中医“治未病”：辨体质，精准守护冬春季呼吸道健康 11月7日，安徽省在冬春季传染病防控新闻发布会上介绍了中医治未病理念在呼吸道传染病防治中的应用。安徽省中医院呼吸科主任医师陈炜介绍，治未病是中医的核心理念，涵盖未病先防、既病防变、瘥后防复的全程健康管理。针对冬春季的呼吸道传染病防治，中医将结合体质进行辨证与个体化干预。 
一到冬天手脚冰凉？试试这碗汤 冬日里，许多家庭都喜欢煲上一锅热汤，既能驱散寒气，也能为身体补充营养。“北方地区的人们爱喝羊肉汤，而南方爱煲鸡汤、鸭汤，不同的地域有不同的养生方法。”安徽省中医院呼吸科主任医师陈炜指出，北方地区天气寒冷，羊肉能够抵御寒邪，而鸭汤具有滋阴利水的功效，鸡汤又能补养气血，更适合南方的天气和人群体质。您的浏览器不支持video标签。 
“烤甘蔗治咳嗽”靠谱吗？ 最近天气忽冷忽热，加之换季影响，不少人感到咽部不适，频频咳嗽。不少网民表示，烤甘蔗可以治疗咳嗽，是真的吗？安徽省中医院呼吸内一科主任医师陈炜介绍，甘蔗有清热润燥的功效，对肺阴亏虚、口咽干燥、干咳少痰等阴虚肺燥所致的咳嗽有一定效果。您的浏览器不支持video标签。 
鼻炎？疲惫？有结节？海皖膏方来护体 俗话说“冬令进补，来年打虎”。11月7日正值立冬，上海中医药大学附属曙光医院安徽医院第三届膏方养生节正式开幕。作为全省首家且唯一一家国家中医区域医疗中心，医院将海派膏方与本地体质深度融合，系统总结了九款协定“海皖膏”。您的浏览器不支持video标签。 
国医名师教你泡脚的“黄金法则” 随着气温的降低，很多人常感到手脚冰凉，此时泡个脚不仅能让身体快速暖和起来，还能舒缓压力放松身心。但其实，泡脚也有讲究。安徽省国医名师、安徽中医药大学第二附属医院（安徽省针灸医院）主任医师蔡圣朝表示，从寒冷的室外回到室内后不宜立刻泡脚，而是应该让身体适应室内温度，等到血液循环趋于稳定后再进行泡脚。您的浏览器不支持video标签。 
国医名师提醒：不要任性“秋冻” 10月23日是秋季的最后一个节气——霜降，在这个换季降温的过渡期内，应该如何科学养生？当日，安徽中医药大学第二附属医院（安徽省针灸医院）举行了2025年中医药膏方节暨霜降节气知名专家义诊活动，市民不仅可以现场品尝药膳膏方，还有知名中医专家现场坐诊，提供霜降养生建议。 您的浏览器不支持video标签。
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