8月7日迎来二十四节气中的立秋，立秋时节有哪些养生小妙招呢？安徽省国医名师、首届江淮名医、安徽省针灸医院（安徽中医药大学第二附属医院）名医堂主任医师曹奕表示，秋天可以喝些养肺滋阴的汤。       中医认为，肺脏喜燥恶湿，脾胃虚弱的老年人如果在秋天感染了风寒，进入冬天容易出现消化系统的问题。呼吸系统可能出现慢性咽炎、气管炎等疾病。“秋天比较干燥，要多吃点百合、莲子、银耳、秋梨、蜂蜜等养阴润肺食物。”曹奕称，秋天的主气是燥气，可以喝些汤滋阴养肺。       “我比较推荐莲子百合汤。”曹奕表示，百合滋阴养肺，莲子比较健脾胃，汤里再加一些调和脾胃的红枣，对老年人来说润肺效果很好。冬瓜老鸭汤也是养阴润肺的汤品，曹奕建议，秋天除了多喝汤，还可以适当吃些鱼、泥鳅、甲鱼等滋阴的食物。 安徽日报报业集团“小叶医探”工作室出品 安徽日报报业集团全媒体记者 叶晓 徐琪琪 周宇/摄制 洪锋 方昌林/审核 实习生 柏丽云 华震宇 宋冉