吃不下、睡不好 开学令娃焦虑 如何应对？
来源：叶晓
2024-09-02 20:25:28
责编：李志标
“对于焦虑比较轻一点的这个孩子，我们一般都建议快到开学前比如说一周左右，慢慢把作息调整到学校里的这种状态。”安医大二附院“学习困难”门诊心理与睡眠医学科主任医师耿峰表示，通过调整作息、适当预习课堂新知识以及结合一些行为训练等，可以有效改善开学焦虑情绪。
此外，耿峰介绍，有焦虑症状的孩子也可以在假期来院进行脑电生物反馈、经颅磁、经颅电等神经调控治疗，有助于改善不良情绪和提高专注力。
值得注意的是，开学过后，“学习困难”门诊也将迎来一个就诊“小高峰”。耿峰提醒，如果一些孩子开学后感觉学习非常困难，上课注意力不集中，记性很差，出现焦虑、烦躁乃至抑郁情绪，需要及时来院就诊。
安徽日报报业集团“小叶医探”工作室出品
安徽日报报业集团全媒体记者 叶晓 于源绮
张洪哲 张婉馨/摄制
