重阳登高需注意，这些人群不建议登山活动      今日是重阳节，自古就有登高的习俗，且尤其受到老年人喜爱。然而，对于一些有心脏疾病、膝关节病、骨质疏松等基础疾病的老年人来说，登山活动却可能带来健康风险。      “对于有骨关节病或筋骨病的老年人，一定要在登山前应进行身体评估，或者进行一些体能锻炼。”安徽中医药大学第二附属医院（安徽省针灸医院）主任医师孙奎表示，对于有膝骨性关节炎的老年人，登山前可进行股四头肌收缩等针对膝关节的锻炼。      此外，孙奎建议，为降低风险，老年人在登山时可借助使用登山杖，或调整登山强度，进行缓慢登山等。“总的来说，老年人登山一定要量力而行，才能够达到锻炼效果。”

安徽日报报业集团“小叶医探”工作室出品 安徽日报报业集团全媒体记者 叶晓 于源绮 见习记者 张婉馨 张洪哲 制作 邹成