盛夏时节，有些人即使一动不动也会大汗淋漓。上海中医药大学附属曙光医院安徽医院内分泌科副主任医师范青云表示，出汗是体温调节的生理需求，但气虚、阴虚、湿热体质的人群更容易出现异常多汗的情况，可通过一些茶饮进行辅助调理。

范青云指出，调理多汗问题的核心原则是益气固表、养阴生津、清解暑热、收敛止汗，可以选用药食同源的温和食材进行调理。“对于气虚型多汗，推荐食用具有益气固表功效的黄芪搭配补气血的红枣的黄芪红枣茶；荷叶配冬瓜皮则对湿热型汗多效果显著。”

此外，浮小麦茶、糯稻根须茶、西洋参麦冬饮也是夏季调理多汗的良方。“浮小麦茶止汗效果较好，尤其适合各种虚性汗证。糯稻根须茶温和有效，适合长期调理。西洋参麦冬饮能补气养阴，适合气阴两虚的汗多。”范青云表示，夏季调理多汗要分清体质，选择适合的茶饮才能事半功倍。

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安徽日报报业集团全媒体记者 叶晓

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