现如今，男性同样面临着“生育危机”。合肥京东方医院生殖医学中心主任李君指出，从不孕症病因的性别构成来看，目前男女比例已十分接近。“虽然对于男性的最佳生育年龄，目前医学界没有确切的统一定论，但总体而言，超过40岁以后生育功能会大幅下降。”

随着年龄的增长，精液的质量和浓度会逐渐下降，可能会面临着少精、弱精、畸形精子症困扰，从而导致伴侣的受孕能力显著下降。“许多男性日常饮酒吸烟、缺乏运动、熬夜，这些不健康的生活习惯是会不同程度地损害生殖细胞或干扰生殖系统功能，还可能引发体内病变，形成遗传风险。”

李君建议，男性在备孕期间应做到戒烟戒酒、规律作息、适当运动，同时控制体重，避免高碳饮食。若存在精子质量问题，排除病理因素后，可通过药物调整、生活习惯改善、饮食调理等方式优化，必要时可寻求营养科专业指导。

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安徽日报大健康全媒体中心记者 叶晓

见习记者 张旭凡

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实习生 罗唯嘉 闵纯子