4月28日，安徽中医药大学第一附属医院（安徽省中医院）“2026年岐黄养生市集——中医药文化夜市”火热开市。安徽省中医院呼吸科主任医师陈炜告诉“小叶医探”，不少市民前来咨询春季养生问题。她特别提醒：五一假期将至，出门走一走有助于固护阳气，是一项很好的养生方式。

陈炜同时指出，春暖花开之际，花粉、杨絮、柳絮增多，对慢性呼吸道疾病患者不太友好。过敏性鼻炎、过敏性咽炎、慢性咳嗽等患者，可以通过穴位按摩来缓解不适。她推荐两个实用穴位：一是迎香穴，位于鼻翼旁，按摩可改善鼻塞、流涕；二是天突穴，位于胸骨上窝中央，对咽喉不利、咳嗽等症状有很好的缓解作用。

“趁着假期多亲近自然，也要学会保护自己。”陈炜建议，过敏人群外出可佩戴口罩，回家后及时清洗面部和鼻腔。小小穴位按一按，再配合适度运动，让这个假期既健康又舒畅。

安徽日报报业集团“小叶医探”工作室出品

安徽日报报业集团全媒体记者 叶晓 张旭凡

见习记者 叶杨波

实习生 万艳红 桂月月