入夏以来，气温节节攀升，户外稍微一动就大汗淋漓。人们都知道高温下要防中暑，但很少有人意识到，肾脏同样会“中暑”。上海中医药大学附属曙光医院安徽医院肾病科主任医师任克军提醒，大量出汗后若不及时科学补水，或饮食、用药不当，很容易诱发急性肾损伤，严重时甚至可能导致肾衰竭。

 

“夏季是热诱导性肾病的高发季节。”任克军介绍，这是一种与高温环境及脱水相关的慢性肾脏病。“高温下身体大量出汗，如果没有及时补充水分，血容量不足，肾脏血流减少，引发缺血缺氧后很容易出现肾脏损伤。”

 更需要注意的是，夏天不少人贪凉猛吹空调，很容易受凉感冒甚至发热。而很多退烧药属于非甾体抗炎药，具有一定的肾毒性。如果在大量出汗、肾脏已经处于缺血状态的基础上再服用这类药物，无异于火上浇油，极易引发急性肾损伤，甚至肾衰竭。

 那么如何科学防范？任克军建议，首先要做到的就是科学补水。“一般每天的饮水量应在1500毫升左右，到了夏季，可以根据出汗情况适当增加，建议达到2000到2500毫升。并遵循‘少量多次’原则。”针对没有高血压的人群，可以适当补充淡盐水，以补充身体流失的电解质。 

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安徽日报报业集团全媒体记者 叶晓 张旭凡

见习记者 叶杨波

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