不少人被头屑折腾得频繁换去屑洗发水，可越洗头屑越多，甚至把头皮洗得又干又痒。对此，中国科大附一院（安徽省立医院）皮肤科副主任医师张弛指出，其实去屑的关键不是“用更猛的产品”，而是先搞懂自己的头屑属于哪种类型。如果一味频繁使用含有强力去屑成分的产品，反而会破坏头皮菌群的平衡，导致头皮屑越洗越多。

张弛介绍，干性头屑主要因为头皮水分流失快（如秋冬干燥）、用了脱脂力强的洗发水、频繁洗头洗掉天然油脂，导致角质层干燥脱落。此类人群应注意选用温和保湿型洗发水，避免过度清洁。而油性头屑往往是油腻结块，黏在发根和头皮上，处理上可以选用含酮康唑成分的洗剂。

需要注意的是，洗头方式也有讲究，张弛提醒，洗头时勿用指甲抓挠头皮，应用指腹轻轻按摩头皮，既能清洁又不损伤屏障。

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安徽日报大健康全媒体中心记者 叶晓 张婉馨

制作 胡沛

实习生 万艳红 桂月月